स्वस्थ दांत के 7 उपाय
एक मुस्कान जीवन भर रह सकती है-अगर आप उसका ख्याल रखते हैं। इस कारण से, माता-पिता के लिए यह आवश्यक है कि वे बच्चों में जल्द से जल्द मौखिक स्वास्थ्य की अच्छी आदतें डालें।
डेंटल डॉक्टर रिपोर्ट के अनुसार, बच्चों को 51 मिलियन से अधिक स्कूल घंटे और वयस्कों को हर साल 164 मिलियन से अधिक काम के घंटों में दंत रोग या दंत दौरे के कारण नुकसान होता है। 2020 में दंत चिकित्सा सेवाओं के लिए कुल बिल 170.1 बिलियन से अधिक होने का अनुमान लगाया गया था।
“मौखिक स्वास्थ्य रोग देश भर के समुदायों में परेशान कर रहा है। 5 और 17 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, दांतों का क्षय अस्थमा से अधिक आम है, जो कि बुखार से अधिक सामान्य है, और यह हमारे बच्चों के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा है।”
कुछ बेहतरीन उपाय जो दन्त को स्वस्त रखने मदत करता हे।
1. दिन में कम से कम दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से दांतों और मसूड़ों को साफ करें, खासतौर पर नाश्ते के बाद और सोने से पहले।
2. डेंटिस्ट के पास नियमित रूप से जाएं।
3. अपने दांतों को रोजाना फ्लॉस करें।
4. मजबूत, स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए फ्लोराइड कुल्ला का उपयोग करें।
5. प्रत्येक दिन स्नैक्स खाने की संख्या को सीमित करें और याद रखें कि स्वस्थ खाने का अभ्यास करें और भरपूर कैल्शियम लें।
6. खेल खेलते समय माउथगार्ड पहनें।
7. अपने दंत पेशेवर से दंत सीलेंट के बारे में पूछें।
अपने ब्राइट स्माइल्स, ब्राइट फ्यूचर्स प्रोग्राम, कोलगेट के माध्यम से, मुफ्त डेंटल स्क्रीनिंग, उपचार रेफरल और मौखिक स्वास्थ्य शिक्षा के साथ 50 मिलियन से अधिक बच्चों तक पहुँच गया है। ब्राइट स्माइल, ब्राइट फ्यूचर्स बच्चों को उनके मौखिक स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने का अधिकार देता है और इसके महत्व के बारे में अधिक जागरूकता पैदा करने में मदद करता है। अच्छा दंत स्वच्छता बनाए रखना।