Month: July 2023

अनुलोम विलोम क्यों किया जाता है -कारण Why Is Anulom Vilom Done प्रतिदिन 5 से 10 मिनट प्राणायाम करने से आपको खुशी, शांति ,नई ऊर्जा मिलती है। यह तनाव और … Read More

Kapalbhati Benefits In Hindi कपालभाति करने की विधि और इसके चमत्कारी लाभ आजकल हमारी जिंदगी काफ़ी तनाव ,थकान भरी हो गयी है । हर व्यक्ति इतना व्यस्त हो गया है … Read More